Sund i Naturen

Billede: Gang i Fredensborgs facebookopslag

Gang i Fredensborg:

Sund i Naturen – et tilbud til dig med stress, angst eller depression
Der er plads til 8 kvinder og 8 mænd, der har udfordringer med stress, angst eller depression.

Forløbet byder på:
• Ophold i naturens rum med guidning af friluftsvejleder og mentor, Hasse Traberg-Andersen, naturvejleder Martin Wiberg og sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke.

• Stille aktiviteter som at lytte til fugle, se flotte udsigter og iagttage naturen.

• Øvelser til afslapning, nærvær og sansning; smage, dufte, se og føle.

• Bålkaffe og friluftsaktiviteter.

• Hyggeligt socialt samvær og gode snakke med ligesindede under afslappende rammer.

• Ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.

Tid: Hver tirsdag kl. 10.00 – 12.30 fra den 2. april til den 25. juni.

Sted: Lejrpladsen i skoven Knorrenborg Vang, Fredensborg. Se flyer med kort over mødested og information om forløbet her: www.fredensborg.dk/sundinaturen

Det er gratis at deltage, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.

Hvis du ønsker at deltage:
Kontakt sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, på tlf.: 7256 2561 eller mail: lbto@fredensborg.dk, så inviterer hun dig til en forsamtale inden forløbet starter op.

 

Se også:

Sund i Naturen – et tilbud til dig med kronisk sygdom.
Der er plads til 8 kvinder og 8 mænd, der har udfordringer med kronisk sygdom.

Forløbet byder på:

• Motion ved motionsvejleder Nina Duscheck, så du kan fastholde livskvalitet og opnå fysisk velvære.

• Naturoplevelser med guidning af naturvejleder Martin Wiberg.

• Hyggeligt samvær med andre i samme situation.

• Bålkaffe og friluftsaktiviteter.

• Ny viden om natur, og ideer til egne hverdagsture og motionsmuligheder efter forløbet.

Tid: Hver torsdag kl. 10.00 – 12.00 fra den 4. april til den 20. juni (Der er ikke aktivitet i uge 16 og uge 22)

Sted: Lejrpladsen i Knorrenborg Vang, Fredensborg, med et par afstikkere der aftales undervejs. Se folder med kort over mødested og information om forløbet her: www.fredensborg.dk/sundinaturen

Det er gratis at deltage, men tilmelding er nødvendig.

Om dig: 
For at kunne deltage på holdet skal du være i stand til at gå over 1 km. ved egen hjælp.

Tilmelding:
Tilmelding skal ske via mail til alhh@fredensborg.dk Har du brug for yderligere oplysninger kan du ringe 7256 2566

1 Kommentar

Indsæt en kommentar

Din email adresse vil ikke blive vist offentligt.


*